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Los beneficios de la miel.

Publicada en 18 diciembre, 2018 de xunego Publicado en: nutrisalud con xunego

Hoy os vamos a acercarte los beneficios de la miel; pero los de la miel natural. Y es que es miel natural aquella que no ha sido calentada por encima de lo 43º C, ni sometida a ningún proceso (la industrial se pasteuriza y, por ello, se destruyen la mayoría de enzimas, antioxidantes y multitud de propiedades). Pues bien, a través de una compañía de la que distribuimos sus productos, acaban de lanzar al mercado unos suplementos nutricionales en forma de barritas; las cuales, están hechas con un 30 % de miel natural 100 % pura (además de multitud de granos y frutas naturales sin conservantes ni OMG).

Y es que en la miel encontramos calcio, cobre, hierro, magnesio, manganeso, zinc, fósforo y potasio; la mitad de los aminoácidos existentes; ácidos orgánicos (ácido acético, ácido cítrico, etc); vitaminas del complejo B, vitamina C, vitamina D y vitamina E; así como una gran cantidad de antioxidantes flavonoides y fenólicos. Siendo la composición más común de la miel de abeja, la que sigue a continuación: agua (14-22 %), fructosa (28-44 %), glucosa (22-40 %), sacarosa (0,2-7 %), maltosa (2-16 %), otros azúcares (0,1-8 %), proteínas y aminoácidos (0,2-2 %), vitaminas, enzimas y ácidos orgánicos (0,5-1 %), minerales (0,5-1,5 %) y cenizas (0,2-1 %).

A continuación, más acerca sobre los beneficios, concretamente 19, que puede proporcionarte una buena miel natural; o bien un suplemento nutricional hecho con una miel natural 100 % pura, las barritas Hi5 de DuoLife. Así:

1. Regula el azúcar en la sangre
2. Reduce el estrés metabólico
3. Promueve la recuperación del sueño
4. Favorece la movilidad intestinal
5. Actúa frente al estreñimiento
6. Mejora la función cerebral
7. Previene la osteoporosis y los problemas óseos
8. Para el tratamiento contra el acné causado por bacterias
9. Minimiza las alergias
10. Apta para heridas, quemaduras y úlceras debido a su poder antibacteriano
11. Para ablandar los labios secos o castigados por el frío
12. Regula el ciclo menstrual
13. Estimula el sistema inmunológico
14. Favorece la eliminación del alcohol de nuestro cuerpo
15. Excelente para prevenir y recuperarnos de anemias y/o fatigas
16. Es un antioxidante que lucha y combate los radicales libres
17. Es un alimento prebiótico (alimento de la flora bacteriana)
18. Alivia los problemas oculares
19. Mejora la digestión

Así mismo, muchas personas terminan eligiendo la compra de su miel por el color de la misma. Principalmente, el color, depende fundamentalmente del tipo de flor de la que obtienen el néctar las abejas; aunque también se sabe que los minerales de los suelos de dichas plantas, contribuyen a proporcionar uno u otro color. Nosotros os vamos a apuntar, sin embargo, unos tipos de miel que, dependiendo de su procedencia, poseen unos u otros efectos terapéuticos. Así:

– la miel de romero es tonificante, expectorante y favorece el funcionamiento hepático.
– la miel de tomillo es antiséptica y digestiva.
– la miel de espliego es sedante y expectorante.
– la miel de encina es ideal para el asma y la bronquitis.
– la miel de azahar es sedante y favorece el sueño.
– la miel de eucalipto es la mejor para combatir los catarros y las gripes.
– la miel de brezo, siendo rica en hierro, es ideal para con las anemias.

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