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Antiácidos y medicamentos vs Aloe Vera.

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Hoy decidimos abordar un tema bastante más frecuente de lo que parece: el reflujo gástrico. Quizás nos viene hablar de ello en una época determinada del año que coincide en los dos hemisferios, y que no es otra que la llegada del verano/invierno (dependiendo de en cual nos encontremos); ya que con la llegada de estas dos estaciones, suelen producirse los cambios más drásticos en nuestra alimentación y hábitos. Pero claro está, el tema de la acidez estomacal afecta a la forma en lo que lo combaten quienes lo padecen… De un lado, y casi mayoritariamente, están quienes utilizan los antiácidos proporcionados por la industria farmacéutica y el sistema de la enfermedad; de otro lado, nosotros, proponemos acudir a solucionar la causa del problema (puede desencadenarse por fumar, comer en exceso, comer alimentos grasos, picantes o altos en cafeína, estrés, obesidad y ciertos medicamentos), además de utilizar el aloe vera como un remedio y una forma de prevenir las citadas molestias o, en muchos casos, la diagnosticada enfermedad.

Primero os vamos a hablar, a través de lo que recomienda la medicina moderna, por medio de la industria farmacéutica: los medicamentos contra la acidez estomacal por el reflujo gástrico. Uno de los medicamentos más comunes recetados para tratar la acidez estomacal y el reflujo ácido son los inhibidores de la bomba de protones (PPIs por sus siglas en inglés) o medicamentos que de manera muy efectiva bloquean la capacidad del estómago para producir ácido. Mientras que eso podría sonar como Seguir leyendo→

Mantén una piel saludable con ácidos grasos esenciales.

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Se acerca el verano y, a toda urgencia, es cuando comenzamos a preocuparnos de nuestra piel… Uno de nuestros órganos más grandes, barrera imprescindible con el exterior, que parece sólo ocupar un lugar preponderante «por el qué dirán». Uno de lo síntomas clínicos más evidentes, son las descamaciones y sequedades de la piel (dermatitis), que se agravan durante la época estival, y principalmente, debido a que, en general, la mayoría de las personas ingieren poca agua; y estamos cansados de repetirlo, el cuerpo necesita su dosis de agua todos los días del año, no sólo en verano.

Por ello, los científicos han estudiado la relación existente entre las alteraciones de la piel, y la aportación de ácidos grasos esenciales, bien por vía tópica o bien por vía oral. Deberíamos de saber, que los ácidos grasos Seguir leyendo→

Deberías de consumir ajo todos los días.

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Cuando va a cumplirse el año de que conocimos, y comenzamos a recomendar y comercializar la tintura de ajo negro, creemos firmemente en que deberías de consumir ajo todos los días. Un producto que está presente en multitud de platos y, al cual, no le faltan propiedades nutricionales. Sin embargo, muchos declinan éste hábito, debido al fuerte sabor/olor o por el mal aliento que deja a su paso. Y ello, a pesar de que la variedad nos ofrece ajos blancos, morados, negros, tiernos, etc… Pero todavía poca gente sabe o conoce de la tintura hidroalcohólica de ajo negro y sus beneficios para una óptima nutrisalud; un producto que multiplica las propiedades del ajo común, pero con unas ventajas sin comparación:
– no tiene el sabor/olor tradicional
– su biodisponibilidad es inmediata en nuestro organismo

Es bien sabido el dicho popular, acerca de que deberíamos tomar un ajo al día para no enfermar jamás; ya que es Seguir leyendo→

¿Padeces veisalgia?

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¿A qué, y muy probablemente, no te suena de nada ese nombre? Sin embargo, si te dijésemos nombres como «caña» (en Chile), «chuchaqui» (en Ecuador), «cruda» (en México), «goma» (en El Salvador, Costa Rica, Honduras, Guatemala, Nicaragua y Panamá), «ratón» (en Venezuela), «guayabo» (en Colombia), «ch’aqui» (en Bolivia) o «resaca» (en España, Argentina, Uruguay, Perú y República Dominicana), seguramente ya sabes de que te hablamos ¿cierto?

Pues bien, y aunque cada vez disminuye el número de personas que pasan por este proceso durante las fiestas navideñas, sigue siendo algo bastante habitual… Sobre todo Seguir leyendo→

Obligando a tener salud: impuesto al refresco.

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Por si no teniais conocimiento, los mexicanos son los principales consumidores de bebidas azucaradas en el mundo. Sus consumos medios por persona, llegan a los 163 litros cada año. Y para sus autoridades, es una causa muy importante que contribuye a la obesidad y el sobrepeso en México. Actualmente 7 de cada 10 mexicanos se encuentran con estos problemas.

Ahora mismo, entre la sociedad mexicana, se debate entre la opción de Seguir leyendo→

¡¡Qué bueno es siestear!!

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Todos, sí o sí, tenemos que dormir. De ello depende buena parte de nuestra salud física y emocional. Y, quizás, en época vacacional, le demos más rienda suelta, porque disponemos de más tiempo. Aunque, lo de dormir, es tan importante o más, como el tiempo en que estamos despiertos: la única diferencia son las percepciones sensoriales (reducidas cuando dormimos).

 

 

Cuando estamos durmiendo, estamos estimulando nuestras defensas inmunitarias, nuestro potencial energético, nuestro crecimiento, la regulación de la temperatura y la presión arterial, el descenso del estrés y la Seguir leyendo→

Verano… Los mayores también necesitan beber agua.

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Tanto si nos vamos de vacaciones con ellos, como si nos quedamos a pasar las vacaciones en su casa, los mayores también necesitan beber agua en verano. Sí, sabemos que no os olividais de ellos, pero es que con la edad, nuestras necesidades de agua se modifican. ¿Por qué? Pues porque están en la fase de su vida, en que en su cuerpo, el agua, sólo constituye el 60 % en los hombres, y  hasta el 50 % en las mujeres. Ya no os acordareis, pero en la infancia, nuestro cuerpo, contenía un 80 % de agua.

Por ello, como es verano (en el hemisferio norte, donde nosotros estamos), no está de más recordar que, con las altas temperaturas, la pérdida de agua de nuestro cuerpo se incrementa. Y en los mayores, Seguir leyendo→

¿Cómo sabes qué bebes poca agua?

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Que si tenemos que beer dos litros cada día… Que si beber mucha agua es peligroso… Que ya tiene agua la cerveza que bebo… Tdo el día igual, mensajes a favor y mensajes en contra. Nosotros sólo os vamos a hacer una pregunta ¿dónde vives?

Era con trampa, pues la respuesta es sencilla, pero difícil de acertar de primeras: vivimos en nuestro cuerpo. Y toda nuestra vida. Sí, pero de casa nos podemos cambiar; de cuerpo no. Entonces ¿haces caso a las señales qué tu cuerpo te lanza? Seguir leyendo→

Es verano… ¡¡lleva tú botella de agua!!

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Todos sabemos de que el agua es imprescindible ¿cierto? Pero, ahora, aquí en el hemisferio norte, y como es verano, sin duda lo es más si cabe ¿verdad?

Sin el agua no existiría la vida, pero también cumple otras funciones diarias básicas como regular nuestra temperatura corporal; lubrificar nuestras articulaciones; hacer de transportista tanto para aportar nutientes por nuestro organismo, como para eliminar nuestros desechos, etc, etc.

Y, de paso, si los grupos de población más vulnerables a padecer una deshidratación en tiempo normal, son los niños, las mujeres embarazadas o en estado lactante y los ancianos, en época veraniega el riesgo aumenta de forma considerable. Sobre todo, en esos lugares donde las temperaturas superan amplia y frcuentemente los 30º C. Por ello, recuerda no olvidarte de beber agua con la frecuencia suficiente. Seguir leyendo→

El agua de mar beneficia por dos.

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Aunque ya hace siglos de ello, últimamente parece estar, y cada vez más claro, que los beneficios son reales y palpables. Es más, en algunos lugares, le conceden beneficios por partida doble: en sentido preventivo y, también, curativo. Que acercarse al mar es beneficioso, por su agua, por su aire más rico en ozono y yodo, por su arena y por las algas que en él crecen… Está claro.

Existen los nuevos centros de talasoterapia que, bajo supervisión médica, utilizan todo el potencial del mar para combatir el Seguir leyendo→