xunego
  • Afayaivos
    • Política de Privacidad
    • sobre nosotros
    • eventos
  • Nutrisalud
    • agua de mar
      • gotas de agua de mar
    • agua inteligente
      • agua mineral natural
    • desayuno inteligente
      • preparacion desayuno
    • comida inteligente
    • Control/Pérdida de peso.
      • Plan LR 28 dias de control de peso.
    • compresas femilady
  • Suplementos Nutricionales
    • microbiótica
      • Ajo negro + Cúrcuma Vir
      • Core Vir
      • San Viver
      • Sil Vir
      • Vital Vir
      • Polen de Pino Vir
      • Carbón Activo-V
    • suplementos Modere
    • suplementos DuoLife
      • DuoLife Día y Noche
      • DuoLife Collagen
      • DuoLife Chlorofil
      • DuoLife Aloes
      • DuoLife Vita C
      • DuoLife My Blood
      • DuoLife Keratin Hair Complex
      • DuoLife RegenOil Liquid Gold
      • DuoLife Hi5 barritas
      • DuoLife SunVital Natural KIDS Formula
    • suplementos LR
      • LR Lifetakt Super Omega 3
      • LR Aloe Via / Aloe Vera Spray de emergencia
  • Formacion
    • Coaching Floral
      • ¿Por qué el Coaching Floral?
      • ¿Cómo trabajar con el Coaching Floral?
      • DVD – Asume tu poder
      • DVD – Aprende a Amar
      • DVD – Oriéntate
      • DVD – Recupera tu Alegría
      • DVD – Asume tu Propósito
      • DVD – Activa tu Independencia
      • DVD – Admite tu Maestría
    • LUZ Pura
      • Fines de Semana de LUZ Pura.
  • Negocios
    • Círculo de conductores
    • Modere
    • RoMaX
      • RoMaX-avieyando
  • Nuestros blogs.

Deseos versus hechos. Sobre un nuevo año.

Publicada en 2 enero, 2015 de xunego Publicado en: asturconciencia

Deseos versus hechos. Sobre un nuevo año.

Cuando comienza un año nuevo, bueno quizá ya antes, cuando va finalizando el anterior, la inmensa mayoría de la población comienza a hacer deseos mentales para con el próximo año. Que si Paz, que si Felicidad, que si Amor, que si Trabajo… Y luego resulta que año tras año, una gran parte de la población es diagnosticada con depresión (casi cinco millones de personas sólo en España). Pero antes de hablar de algo, conviene saber de qué se trata, ya que el 30 % de los que acuden al psicólogo, no saben que la padecen. Y la depresión, es ese estado en el que estás con un sentimiento de gran abatimiento e infelicidad. Si darnos cuenta, porque pensamos que es cosa de amargados, voy a apuntar que eso conlleva un coste de 150 millones de días de trabajo perdidos en la Unión Europea, a causa de ésta dolencia. Sólo en dinero, nos cuesta el 1 % del PIB de la UE ¿Alucinante verdad?

¿Y a qué viene ésto? Pues viene casi a lo de siempre… Es decir, que seguimos haciendo lo mismo para obtener los mismos resultados. Porque una cosa es que al sistema y, sobre todo, a la industria farmecéutica le interese que las personas se encuentren así; y otra, es que la mayoría continúe como corderos en el rebaño. Aún a sabiendas que los antidepresivos no curan la infelicidad, en los últimos años se ha aumentado enormemente el consumo de este tipo de fármacos. Hay casos, como en el de España, en el que se ha multiplicado por dos. Pero, también, y a buen ritmo, en el norte de la UE van batiendo récords. Y es que década tras década, y debido al ritmo de vida y a las altas exigencias laborales, la depresión, el estrés y la ansiedad, están tomando la apariencia de una pandemia silenciosa, en la que, en el fondo, la gran beneficiada es la industria farmacéutica. Y luego, como somos muy proclives, a que nos solucionen el problema, en vez de hacerlo desde nuestra parte…

Pero resulta que navegando por la red, se encuentra uno con casos totalmente diferentes a nuestro ritmo de vida. No sabía de ellos, a paesar que me gusta conocer particularidades y datos o cosas que se salen de lo normal o estándar. Se trata del pueblo Hadza. Un pueblo en el norte de Tanzania, que vive sin reglas y sin calendario, y que no crían ganado ni cultivan la tierra. Llevan una existencia, de cazadores-recolectores, que apenas se ha modificado durante diez mil años. Viven, absolutamente, sin ningún tipo de preocupación. Si quieren dormir, duermen. No existe el matrimonio, el cual suele durar unos años, y los niños son criados en comunidad. Cuando tienen hambre, cazan animales o recogen bayas. Cuando alguien muere, sin ningún tipo de ritual, lo entierran en cualquier lugar, sin ningún tipo de dolor. Si se ven amenazados, cambian de ubicación. Jamás piensan en el futuro. Sus posesiones se limitan a cuatro cosas: un cuchillo, un arco y flechas, una manta y un par de cazuelas. Nadie manda sobre los demás. Las presas cazadas, siempre son repartidas entre el grupo. Y, atención, aunque hay división de funciones y trabajo por sexos, las mujeres gozan del mismo respeto y valoración que los hombres. Sí, tienen algunas cosas en contra, como es el alto índice de mortalidad infantil y juvenil.

Por ello, quizás, debemos de reflexionar como y con que estilo de vida queremos estar y/o vivir. Con lo cual, me voy a atrever a manifestar unos pequeños hábitos que, sin duda, hacen que nuestra autoestima se mantenga alta y, por supuesto, que la depresión viva lejos de nosotros. Así:

– Al igual que solemos tomarnos nuestro tiempo para decidir que actividades realizar, es decir, que nos gusten; como por ejemplo ir al cine o estar con nuestros amigos, deberíamos de tomarnos un poco de nuestro tiempo y pensar como vivmos en nuestro día a día. Hoy puede parecernos que estamos felices y ya veis en que depara en la mayoría.

– Hacer deporte. El que sea. La actividad deportiva hace que nos sintamos mejor, tanto física como mentalmente. Y si, además, lo podemos llevar a cabo en contacto con la Naturaleza, mucho mejor.

– Insistir, si cabe, una vez más con la alimentación y el llevar una dieta sana y saludable. Más productos del campo, y menos «naturales» en los supermercados. Si queremos que el mundo mejore, tenemos que comenzar por nosotros. Más consumo de los productos estacionales y cercanos a tu casa.

– El descanso, suele ocupar una tercera parte de nuestro día a día. Como tal, debería de ser de calidad. Nuestra habitación tiene más importancia de lo que pensamos. Y, si dejamos cualquier aparto eléctrico fuera de ella, nuestra calidad de sueño mejorará. Como siempre, quien pueda disfrutar de vivir en el campo, mucho mejor.

– Volvernos más respetuosos con nuestro propio cuerpo. Menos medicamentos y más plantas, que al fin y al cabo es donde se obtienen la mayoría de ellos. Más contacto con esas terapias alternativas. Más meditación y música relajante, redundarán en más salud y más disfrute.

Y, por supuesto, que cada uno decida que vida quiere llevar. Pero sólo un reto: analiza este año que vas a vivir, y si no te gusta el resultado o sus efectos, el año que viene, sin duda, tendrás que hacer y realizar cambios. Que este año sea inundado por éxitos para ti y los tuyos.

antidepresivos depresión deseos estilo de vida fármacos Hazda medicamentos salud
« Zonas libres de impuestos en Latinoamérica (LATAM): Costa Rica.
Zonas libres de impuestos en Latinoamérica (LATAM): Ecuador. »

Deja un Comentario Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

——————-

——————-

——————-

——————-

——————-

——————-

  • Afayaivos
  • Negocios
  • Nutrisalud
  • Política de Privacidad
  • Nuestros blogs.
  • Formacion
  • Suplementos Nutricionales
© xunego 2003-2018 / xunego / Llorianes (Siero) - ASTURIES - 902 02 42 12 / [email protected]
Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia. Vamos a suponer que SI estás de acuerdo con esto, pero puedes optar por NO si así lo desea. Aceptar Accept Leer Más Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Siempre activado
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
GUARDAR Y ACEPTAR