La proteína, en general, es un nutriente esencial para la vida de los seres humanos; ya que, junto con otros nutrientes, evitan, por ejemplo, que la musculatura se debilite. Actualmente, y para un estilo de vida más bien sedentario o poco activo, se estima que necesitamos en torno a 0,8 gramos de proteína al día por cada kilogramo de peso vivo de un individuo. Lo normal, sería el poder obtenerlo en base a dos o tres raciones diarias de una dieta equilibrada. Pero, ¿quién lleva, hoy en día, y realmente, una dieta equilibrada?
Sin embargo, para una persona que haga ejercicio, la dosis necesaria ya aumenta hasta Seguir leyendo
mayoría, tendrá que trabajar más años para recibir lo que llaman una pensión digna. Es decir, más tiempo dedicadoa un tinglado caduco, que aunque estamos en el siglo XXI, parece que vamos retrasando en el tiempo. Desde aquí no vamos a hacer apología de la crítica del gobierno de turno, sea de España, de Angola, de Colombia o de 